Тайский бокс
Называют "боем восьми конечностей", потому что спортсмены бьют кулаками, ногами, коленями и локтями, а также борются в клинче.
Тайский бокс
Тайский бокс (тайск. มวยไทย, муай тай) — контактный вид спорта, боевое искусство, возникшее в Таиланде. Характеризуется использованием ударов руками, ногами, локтями и коленями, а также клинча.
История
История тайского бокса насчитывает несколько столетий. Считается, что его корни уходят в древние боевые искусства Таиланда, которые развивались как часть военной подготовки и ритуальных практик. Первые упоминания о муай тай относятся к XVII веку. В период Аюттхаи (1351–1767) муай тай был популярен среди воинов и использовался в реальных сражениях. В XIX веке, при короле Раме V, муай тай стал более стандартизированным и превратился в спорт. В XX веке муай тай получил распространение за пределами Таиланда и стал популярным во всем мире.
Экипировка
- Перчатки: Обычно используются перчатки с открытыми пальцами, что позволяет наносить удары ладонями и тыльной стороной кисти.
- Бандажи: На руки наматываются бандажи для защиты костей и суставов.
- Шорты: Традиционные шорты для муай тай изготавливаются из шелка или атласа и украшены узорами.
- Наголенники: Используются для защиты голеней и усиления ударов ногами.
- Капа: Защищает зубы и челюсть.
Правила
Бой состоит из нескольких раундов (обычно 3-5), продолжительность раунда – 3 минуты, перерыв между раундами – 2 минуты. Разрешены удары:
- Кулаками: Прямые, боковые, апперкоты.
- Ногами: Удары передней и боковой поверхностью стопы, голенью.
- Локтями: Различные виды ударов локтями.
- Коленями: Удары коленями в корпус и голову.
Клинч является важной частью муай тай. В клинче бойцы борются за контроль над шеей и корпусом противника, нанося удары коленями и локтями. Запрещены удары в пах, по затылку и позвоночнику.
Площадка
Бои проходят на прямоугольной площадке, ограниченной канатами. Размер площадки может варьироваться, но обычно составляет около 6-8 метров в длину и 6-8 метров в ширину. Пол площадки покрыт мягким материалом.
Судейство
Судейская коллегия состоит из трех судей, которые оценивают действия бойцов в каждом раунде. Оценка основывается на:
- Технике: Эффективность и разнообразие используемых приемов.
- Силе: Мощность ударов.
- Контроле: Умение контролировать ход боя и доминировать над противником.
- Клинче: Эффективность действий в клинче.
Победитель определяется по очкам или нокаутом.
Категории
| Весовая категория | Вес (кг) |
|---|---|
| Минимальный вес | до 47.6 |
| Первый наилегчайший вес | до 49.0 |
| Наилегчайший вес | до 50.8 |
| Второй наилегчайший вес | до 52.2 |
| Полулегкий вес | до 53.5 |
| Легкий вес | до 55.3 |
| Первый полусредний вес | до 57.1 |
| Полусредний вес | до 58.9 |
| Средний вес | до 61.2 |
| Первый тяжелый вес | до 63.5 |
| Тяжелый вес | до 66.7 |
| Супертяжелый вес | свыше 66.7 |
Техника
Техника тайского бокса включает в себя широкий спектр приемов, таких как:
- Jab (Джеб): Быстрый прямой удар рукой.
- Cross (Кросс): Прямой удар рукой с поворотом корпуса.
- Roundhouse Kick (Круговой удар ногой): Удар ногой по круговой траектории.
- Teep (Толчок ногой): Удар передней частью стопы, используемый для удержания дистанции.
- Knee Strike (Удар коленом): Удар коленом в корпус или голову.
- Elbow Strike (Удар локтем): Удар локтем в различные части тела.